线上的自律训练

本来训练就不特别愿意寂寞，所以身边训练的小伙伴们也没有能坚持的。一直都特别想找一些身边的小伙伴一起训练打卡，每天希望...

273 次浏览 7月 08,2019

在家徒手训练胸大肌

做为一个运动博主，不写点有营养的训练笔记真的有些奇怪，虽然现在各类APP里面都是运动博主，咱就不去参合了。因为咱人丑、...

339 次浏览 6月 25,2019

瘦子的训练计划，增重入门

身边有很多朋友问我是如何训练的，我觉得当今信息爆炸的时代随便就可以找到一篇技术文章，所以我自己也很懒得写一些关于健身...

292 次浏览 6月 12,2019