那些年的戒烟虐心体会

前几天大头给我拿来一盒烟,说是比较怀旧的烟,拿出来一看原来是金桥,定睛一看金桥都出爆珠款了。手里拿着香烟许久,但是也没有在有吸烟的想法,也许是自己进入了另外一个阶段了。记得很久以前“金桥”抽起来特别的劲大,在印象里年轻的时候特别爱抽三个牌子烟,金桥、点八中南海、彩八中南海。

些许回忆

记得当年戒烟不知道重复了多少次,一半是没有定力、毅力禁不住诱惑,也有一定时间和想法总是在脑子里转悠。就是下次在戒吧,抽一根两根也没事。其实就是重复一次一次的找理由,耽误了很多次的戒烟。直到有一次从内心里真正想去戒掉它······

  1. 当年金桥4块大洋一盒,那时候口袋里100块大洋,吃个早点买盒烟,跟小伙伴上个网吧都感觉很充实。
  2. 中南海点八也差不多的价格,但是吸的感觉就是在抽空气一般,尤其是在冬天。
  3. 彩八中南海,那时候烟草味道稍微有点臭。但是烟雾的烟比较足,切吸到肺里比较柔和。

些许虐心

终于决定戒烟的时候刚刚二十出头,那时候烟龄就已经有那么四五年了。戒烟是个很磨人心性的事情,年轻的时候抽烟并不是因为有什么烟瘾,更多的时候是因为抽烟的动作和吸烟的过程能耍酷,久而久之才会变成了习惯变成了瘾,那时候吃完饭肚子里饱饱的,就点上一支烟抽起来感觉特别舒畅,那时候不管老少都习惯的说一句:“饭后一支烟,赛过活神仙”。

成功前一次的失败可以也算是狗咬JB狠了心了,自己在家待了整整两个星期,在家除了吃早点就是睡觉,其它时间就是到点吃饭要不就是上厕所是醒着的,有两天基本上是黑白颠倒的。那两个星期连家里人都不解?为什么天天在家除了吃就是睡觉,睡觉的时候连我奶奶都怀疑是不是生病了。

因为17岁就出来工作并且上夜班,工作的原因那个时候就夜里也抽烟,基本上一天就能干掉一包烟的量。工作休息日就出去跟下伙伴去网吧熬通宵,那个时候就已经感觉的出来身体已经吃不消了。但是身体嘛架不住年轻可以挥霍!往往总是年轻的时候身体是不会给予你任何的预警,但是你用到的时候就会给你一个样子看看。这个样子是多年后开始练体能才注意到的,本来上夜班就已经很伤身了,再加上抽烟吃夜宵······

那两个短暂的星期就是吃、睡、上厕所,睁眼有时候就发呆,发呆一会儿嘴里想动动就想到抽烟,要不闻到家里身边的人抽烟就控制不住。所以戒烟初期的环境也特别的重要,真心感谢现在的自己有一个自己独立的家,没有任何人抽烟!也是我当年幻想我自己独立的家庭的样子。

复盘失败

就是那么吃睡控制的自己两个星期,终于算是把烟戒掉了。当时本身就身材体重不达标,戒烟以后体重也掉到了90斤。那个时候普遍的女孩子都会比我重一些,就是90斤这样的身材也断断续续的保持了将近一年的时间。因为戒烟以后短暂的,会对于味觉和胃口也会相应的有些影响,但是好处必然会大于坏处。

  1. 戒烟脸的气色会比以前好很多,抽烟的人脸色蜡黄不红润,戒烟后基本改善。
  2. 抽烟的时候,嗓子总会有痰或者鼻子堵的慌,但是戒烟以后嗓子和鼻子会很舒服,些许戒烟的人会留下后遗症,例如我就有了鼻炎。抽烟的人大部分的人会有咽炎,戒烟后也基本会得倒改善。
  3. 戒烟后的人,一年内到三年内会因为毅力问题不停的复吸,因为应酬或者是家庭环境问题,总会周而复始的在重复戒烟问题。
  4. 抽烟的人嘴里的味道,不管夜间睡觉之前刷不刷牙,早晨起来嘴里的味道都不是很好闻,但是戒烟以后基本会得倒改善。
  5. 戒烟的好处多多,戒烟后嘴会明显变的很壮,俗话就是说能吃。

真正能把戒烟的问题总结下来,归根究底还是毅力问题,应酬的时候该拒绝要学会拒绝。往往身体上的健康要大于面子,但是当你戒烟、戒酒、戒掉不好的习惯的时候,你接触的都是绿色环保、自律的时候。你会发现你身边的朋友,会离着你渐行渐远,也许酒局你多次拒绝以后,可能这个朋友也不会经常联系你了,在有什么休闲娱乐局,可能你也接触不到了。

 

 

Kylin

Power man

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Comments : 5

  1. 胡记的头像

    很难想象你90斤的样子 :!: 那么高的个子,岂不真的跟竹竿一样的 :cool:

  2. 一介大叔的头像

    以前也抽,一天一包骆驼打不住,猛然一天觉得抽着不舒服,后来就不抽了。偶尔朋友一起吃饭喝酒,还抽一两支,有快感,没瘾了。

  3. Lvtu的头像

    没抽过不知此中滋味。。。
    不过我老爸说了好多年的戒烟结果越吸越多。。。 :!:

  4. 牧羊人的头像

    你要现在才定心戒烟的话,还真不一定就戒的了了。。。人嘛,总是喜欢往舒适区里边儿逃避,特别年纪大了烦心事儿越来越多

    1. Kylin的头像

      @牧羊人 早就戒了,说些心得。

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